MOTR®ピラティスエクササイズ紹介（一部）

TEASER

»腹筋を強化する
»背中、腰、ひざを引き伸ばす

HUNDRED PREP

»腹筋を強化
»体幹バランスの向上

LEG CIRCILE

»ハムストリングストレッチと強化
»体幹・コアの安定

ARM WORK

»腕の強化
»体幹・コアの安定

 MOTR®を推奨するトレーナー

ダリア・ブロンストン（Darya Bronston）MOTR® 発案者｜革新的な新しいフィットネス製品で、多用途で持ち運びが可能なフィットネスツールです。

MOTR®はトレーニングの初心者から先進的なアスリートのための500以上のエクササイズを行なえます。MOTR®はあなたの強さ、健康、柔軟性、エネルギーを高めます。ユーザーは、一般的なフィットネス、ピラティス、ヨガ、コア強化、機能トレーニング、スポーツ特有のトレーニング、治療とリハビリのエクササイズ、さまざまなストレッチ、セルフマッサージ、筋肉のトリガーポイントリリーフなど、多種多様なエクササイズを行うことができます。

MOTR®は、3種類の重量レベルの耐性オプションを備えたフォームローラーの快適性を組み合わせることで、ユニークで挑戦的で多様な運動オプションを提供します。したがって、平均的なエ​​クササイズやアスリートのプライムで使用することができます。MOTR®は、スポーツ医学のアメリカ大学で実施され、彼らのジャーナルに掲載された調査で特定された世界の上位20のフィットネス傾向のうち17に該当します。MOTR®は、肩に掛けられる程度に小さいので、スペースを最小限に抑え、セットアップに1分かかります。MOTR®は、毎日の運動を簡単に、手頃な価格で行えるようにするとともに、毎日の運動や長期的な健康に影響を与えながら、トレーナーやユーザーに同様の権限を与えることを望む運動器具です。

ラエル・イサコウィッツ（Rael Isacowitz） – 1989年、ボディ・アーツ・アンド・サイエンス・インターナショナル（BASI）のピラティス創設者

「私は、CoreFitnessRollerに出逢えたことを嬉しく思います。 キャリアの中でユニークで革新的な機器を複数経験して設計したので、すぐにそれを「宝石」と認識しました。多機能で可動性が高く、調整が容易で効果的で、競争力のある価格です。 CoreFitnessRollerはピラティスの原則を具現し、同時に他のタイプのトレーニングやアクティビティにも容易に乗り換え、非常に幅広いユーザーにアピールします。 明らかに、その人気は非常に急速に成長するでしょう。 CoreFitnessRollerは素晴らしいツールです！」

ナギ・タカハシ（Nagi Takahashi） – 日本初のMOTR®マスタートレーナー・元ボディ・アーツ・アンド・サイエンス・インターナショナル（BASI）のファカルティー・現在はピラティスアカデミーフォーボディアーツ（PABA）を創設し、日本から世界に発信するピラティス教育機関を率いる。

Pilates ReformerのMOTRでの独自の課題を経験し、新しいバランス、強さ、
カーディオ、敏捷性、中核課題に取り組んでいます。 そして、それはピラティスを試みることを躊躇しているかもしれない新しいクライアントを誘致するのに最適です。

#MOTR INSTAGRAM

 

Getting over the hump of #humpday with some #bbmotr! #balancedbody (Image via @phiitlondon)   Balanced Bodyさん(@balanced_body)がシェアした投稿 – 5月 11, 2016 at 1:49午後 PDT

 

Having fun on the #BBMOTR on a lovely day! (Image via @Ciaralovewellness)   Balanced Bodyさん(@balanced_body)がシェアした投稿 – 6月 25, 2015 at 8:57午前 PDT